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Sakura24107

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发表于 2024-3-15 00:04 | 显示全部帖子
最快速的就是生酮饮食了，不过不建议随意尝试。可以试试低碳饮食，减少碳水高蛋白低脂肪，加上适量运动会瘦很快，记得多喝水。不过停了之后不要一下子暴饮暴食，可以慢慢恢复这样才不会严重反弹

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