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[原创] 微波炉版香烤花生米

这个方子是我老妈介绍给我的,非常容易做,而且味道好极了,又很健康,大家如果有兴趣的话不妨试试。
超市买的花生米一包放入漏勺在自来水龙头下冲洗片刻沥干水分,平铺在玻璃烤盘中(大小按照能否放入微波炉为准),均匀洒上盐和糖,拌匀,放入微波炉中转3分钟,取出烤盘,将花生米用勺子翻一下以免受热不匀,再放入微波炉中转2分钟,取出翻一下,重复两次,再转一分钟, 取出翻一下,重复3次。将花生米放凉,尝一粒,咸甜香脆,让你吃不绝口。每次聚会我都会带上这道香烤花生米,非常受大家欢迎。
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美食--〉减肥--〉再美食--〉再减肥。。。人生就是在不断地被诱惑和拒绝诱惑中渡过。。。
这个好像不难做的
拿花生米当零食有点害怕长胖
grace121 发表于 2009-11-7 06:53

嘿嘿,是会胖的!吃生的,捡那种细小的吃,红衣皱皱的,那个比较好吃。
微波炉也可以转有壳的生花生,同样放托盘上,两分钟半中火,小的花生只要一分钟半就行。
拿花生米当零食有点害怕长胖
我妈也经常用微波炉香烤花生米哦~~很好吃
这个应该试试,花生米,最好的下酒菜
每个微波炉的设置都不同,我就是直接按的时间,没有按高温还是中温,如果不是很sure的话,就多按几次一分钟以免烤糊。
美食--〉减肥--〉再美食--〉再减肥。。。人生就是在不断地被诱惑和拒绝诱惑中渡过。。。
看着很诱人啊,请问微波炉是开到high,还是medium啊?
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