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ranchgirl

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tT
发表于 2023-12-10 15:15 | 只看该作者

当我们进入 60 多岁时

当我们进入 60 多岁时，这是重新评估我们的习惯和生活方式选择的最佳时机。 虽然有些习惯在过去可能对我们很有帮助，但随着年龄的增长，它们可能不会那么有益。

让我们探讨 60 岁后应该考虑戒掉的 12 个习惯，以过上更幸福、更充实的生活。
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ranchgirl

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发表于 2023-12-10 15:17 | 只看该作者
1. 忽视社交关系
保持社交活跃对于心理健康至关重要。 优先考虑家庭聚会、结识新朋友并参与社区活动。

2.忽视定期锻炼
身体活动是保持健康和活动能力的关键。 选择步行、游泳或瑜伽等对关节温和的运动。

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ranchgirl

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3#
发表于 2023-12-10 15:21 | 只看该作者
3.忽视健康的饮食习惯
您的营养需求会随着年龄的增长而变化。 注重富含水果、蔬菜和全谷物的均衡饮食，并减少加工食品。

4.抵制新技术
拥抱技术可以在很多方面改善您的生活，从与亲人保持联系到获取信息和服务。

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xyrino

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4#
发表于 2023-12-10 15:27 | 只看该作者
60多岁能改掉自己习惯的人，不至于60多岁还有这些坏习惯了

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mksln

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5#
发表于 2023-12-11 08:04 | 只看该作者
回复 4# xyrino
说的很有道理。。。。。。。

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甘宁酸

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6#
发表于 2023-12-11 10:46 | 只看该作者
60岁就顺其自然吧，感觉舒服就行

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lixr

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7#
发表于 2023-12-11 21:47 | 只看该作者
60岁了，就慢慢地享受生活，慢节奏生活，不拖累他人就好

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