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» 当我们进入 60 多岁时
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发表于 2023-12-10 15:15
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当我们进入 60 多岁时
当我们进入 60 多岁时,这是重新评估我们的习惯和生活方式选择的最佳时机。 虽然有些习惯在过去可能对我们很有帮助,但随着年龄的增长,它们可能不会那么有益。
让我们探讨 60 岁后应该考虑戒掉的 12 个习惯,以过上更幸福、更充实的生活。
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发表于 2023-12-11 21:47
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只看该作者
60岁了,就慢慢地享受生活,慢节奏生活,不拖累他人就好
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甘宁酸
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秀才
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发表于 2023-12-11 10:46
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60岁就顺其自然吧,感觉舒服就行
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发表于 2023-12-11 08:04
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xyrino
说的很有道理。。。。。。。
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发表于 2023-12-10 15:27
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只看该作者
60多岁能改掉自己习惯的人,不至于60多岁还有这些坏习惯了
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发表于 2023-12-10 15:21
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3.忽视健康的饮食习惯
您的营养需求会随着年龄的增长而变化。 注重富含水果、蔬菜和全谷物的均衡饮食,并减少加工食品。
4.抵制新技术
拥抱技术可以在很多方面改善您的生活,从与亲人保持联系到获取信息和服务。
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发表于 2023-12-10 15:17
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1. 忽视社交关系
保持社交活跃对于心理健康至关重要。 优先考虑家庭聚会、结识新朋友并参与社区活动。
2.忽视定期锻炼
身体活动是保持健康和活动能力的关键。 选择步行、游泳或瑜伽等对关节温和的运动。
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