咖啡因过量引起的中毒症状。
建议不要空腹喝咖啡和茶,也不要一次喝太大杯,最好少量多次。
以及不要长期一起床就喝咖啡提神,会破坏人体自身皮质醇分泌的机制,形成咖啡因依赖。
如果容易失眠,睡前6小时不要喝咖啡。
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来源 : https://en.wikipedia.org/wiki/Caffeinism
体征和症状
咖啡因中毒的主要症状
中等剂量的咖啡因用于减轻身体疲劳,防止困倦和睡眠,并保持和恢复精神警觉性和清醒。 然而,在较高剂量下,这些刺激作用可能会变得过度,并导致一系列令人不快的症状,包括被称为咖啡因中毒的烦躁的身体和精神状态,也通俗地称为“咖啡神经”或“咖啡因紧张”。 紧张、烦躁、烦躁、失眠、头痛和 心悸。 这些症状包括使用咖啡因后的
当咖啡因摄入量达到每天 1–1.5 克(0.035–0.053 盎司)时,通常会发生咖啡因中毒。 作为参考,一杯冲泡的 8 盎司(227 毫升)咖啡含有约 95 毫克咖啡因(根据美国农业部标准)。
根据 精神疾病诊断与统计手册 ,咖啡因过量可导致中枢神经系统过度刺激的状态,而咖啡因中毒的本质特征是近期摄入咖啡因。 此诊断需要至少出现 12 种体征或症状中的 5 种,这些体征或症状是在诊断期间或之后不久出现的。 咖啡因的使用。 当一个人从任何来源摄入大量咖啡因(例如一次超过 400-500 毫克)时,通常会发生这种综合症。
这些体征和症状分为一组,可在摄入低至 100 毫克咖啡因(大约相当于一杯煮好的咖啡中所含的量)后出现,另一组症状则在摄入较高水平(超过 100 毫克)时出现。每天 1 克)。 低剂量症状包括
焦躁不安,
紧张,
激动,
失眠,
脸涨得通红,
利尿(增加排尿),以及
胃肠道紊乱。
与高剂量咖啡因相关的症状包括
肌肉抽搐,
思想和言语的漫无边际的流动,
心动过速和心律失常,
无穷无尽的时期,以及
精神运动性躁动,
厌食症(食欲不振)。
过量的症状类似 咖啡因中毒的症状与服用其他兴奋剂 。 如果服用过量, 躁狂 、 抑郁 、判断 失误 、定向障碍、 抑制 、妄想 解除 、 体重减轻、食欲不振 、幻觉或 精神病。 可能会出现
咖啡因过量可能导致死亡。 50 人体中咖啡因的 LD 取决于 个人敏感性,但估计为每公斤体重 150-200 毫克(70 公斤的成年人需要 75-100 杯咖啡)。 许多死亡是由于过量服用现成的粉状咖啡因补充剂造成的,估计致死量不到一汤匙。 对于因遗传或慢性肝病而代谢咖啡因的能力受损的个体,致死剂量较低。 |