iamfennel

减肥中~除了吃要以外上面的方法恰好我也都有用
虽然速度慢点但一直都有在瘦
(做的是无氧运动所以做完第一周重了一公斤但很快又消了)
我觉得减肥最重要的还是管好嘴巴啊…..
就算不节食,菜单内容也一定要注意