玻璃娃娃

我也很羡慕她的纤腰和平坦的小腹。我锻炼这几个月来，肚子小了、屁股也翘了，可是最关键的腰围基本上没有动静，气死我了。

玻璃娃娃

回复 9# 碧萝梦


    坛子里不是有个瘦小腹和丰臀的两个帖子吗？我就是照着那个做的，你搜一下就出来了

玻璃娃娃

回复 11# 佐岸

坛子里有个丰臀的帖子，搜一下照着做就行了。我是d,从来用不着丰胸，只希望它小点，才好买衣服。对了，你怎么瘦腰的？我的腰怎么也瘦不下来。

玻璃娃娃

回复 14# 佐岸

我也是南方人，但骨架比较大，但我是无肉不欢，什么肉都爱吃、顿顿离不了，不喜欢蔬菜。糖、奶油等吃的很少，不是不爱吃，而是怕虫牙糖尿病等。就是爱吃肉，特别爱吃鸭肉、鹅肉、牛羊肉。从来就是个胖子，所以发育一直很好，青春期就很丰满了。我的体会是，要想丰满的话，得先胖，胖后再减，这样才能该胖的胖该瘦的瘦。还有跟遗传大概有关，我妈妈及她的妹妹们胸部也很大

玻璃娃娃

回复 16# 佐岸
美臀——4个动作最给力那个。太复杂的记不来，都是配着动态图片的帖子

玻璃娃娃

回复 22# careme

反正是动态图片显示如何动作那个，标题好像不是这个