李谦

亲非常负责的告诉你，喝胶原蛋白真的是安慰剂效应。蛋白是大分子不能被直接吸收。经过胃和小肠会被全部分解为amino acid,就是氨基酸。而氨基酸就那20来种，吃胶原蛋白和吃其它蛋白差别不太大。关键是，氨基酸不会完全重组为胶原蛋白，这个重组比例很大部分靠基因（这也是为什么有人不化妆不保养依然看起来年轻，汗阿）。喝的胶原蛋白为了凸显效果可能会加雌激素让你感觉皮肤更滑。所以真想补的话吃吃猪皮就可以了。发句牢骚，我生物老师（女）说女人都是穷折腾，抹点凡士林就足够，基因才是王道。可是，没有好基因的人难道就白白看着自己老嘛