久坐电脑前 你必须吃什么？

成成

经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。
　　1、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
　　2、海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
　　3、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
　　4、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
　　5、黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
　　6、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
　　此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

ting

猪血不会吃。绿豆常吃。水果也是常吃的。看来我保养做的还不错。

云彩123

我也经常坐电脑前，谢了

amulet01124

除了第3项
其它像都有常吃~

丁丁玲

最近在常喝绿茶。呵呵。

jdzchinalife

学习了！！！仙人掌是养着的吧。

湘兒

這麼多都是我愛吃的，其實聽說每次上完電腦後，就去洗把臉，會把已沾附的輻射粉塵洗掉一些，比較不容易長痘痘說。

花生巧克力

绿豆、黑木耳、茶这三样现在几乎每天都吃，可是我用电脑时间实在太长了。电脑就像我的第二层皮肤。

狼神在世

恩，这些都不麻烦，而且很容易做到啊

xincui

以后注意多吃点水果

grace1127

我也买了仙人掌放在电脑旁，也经常喝茶。

valentine

哈哈哈哈哈

valentine

要吃的太多了，不知道怎么吃了，干脆少坐少上一会更好，可是不可能。

草头

为了自己的健康看来我要注意了:smile?

清清

哇，好多都不喜欢吃