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看起來好優雅喔
打印出来贴墙上了…………
难度算中等了,不算基础。
啊啊啊,大部分姿势作不到。
好多都是做不出来的,20岁的年龄50的身体
这些只能说是已经练过的人做的基本的姿势。没练过的人开始是不能做这些的。
难度大大的,身体僵硬啊
一开始做动作都不会很到位!慢慢来就好了
好难啊,很不想运动
动作做不出来其实不要紧,只要尽力模仿伸展全身就行了
其中5个坐起来还好,剩下的要么做不了要么抖的站不稳。。。
想当年我练过一个月
没有啥子体会,就放弃了呀
很难的,这些动作没学过,根本做不了。
做不来千万不要硬来,很容易受伤
好多动作不到位啊
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