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lizbaby

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发表于 2011-10-2 21:08 | 显示全部帖子
我查看了一下，核桃是好物啊！會活血又富含 亞麻 油酸（58%）及次亞麻油酸（12%），這兩種脂肪酸都是維持人體健康所不可或缺的必需 脂肪酸，尤其次亞麻油酸是屬於omega-3型式的脂肪酸，文獻指出這類omega-3型式脂肪 酸對降低血脂及膽固醇有相當顯著的效果，還抗氧化，防便秘，我看就算胸不大吃了對身體也好，不過熱量高哦！小心！

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