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睡前六招让你醒来好气色

熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤细胞的再生。所以,睡眠好会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招,晨起必定容光焕发。

1、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。

4、在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。

5、全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。

6、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。

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晚上洗完脸后,什么东西都不用涂吗
我准备试试贴一下黄瓜片或西红柿酱,吓唬吓唬别人,
鲜花鸡蛋赠送记录

是不是睡前喝水也不好吖?
嗯,最好不要喝,要不然第二天醒来眼睛会肿
在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟
洗完脸也不擦护肤品吗
原帖由 大胖熊 于 2009-4-18 10:26 发表
我准备试试贴一下黄瓜片或西红柿酱,吓唬吓唬别人,

偶终于找到论坛唯一一个鸡蛋的来源了
请假中
谁扔的臭鸡蛋?!
要美丽是要有耐心的,我想美丽,可我没耐心
6、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。
这个我知道,可惜我坚持不下来,三分钟热度~~~

3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。
这个很想试试,不知效果好不好~~~看电脑多了,眼袋深深的
洗完脸也不擦护肤品吗:S0035)
呵呵  好像很麻烦 我有吃宵夜的习惯
每天都做会好烦的!美女果然系勤奋的
9点以后不喝水就行。
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