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[美容护肤] 比防晒霜更耐用的日常水果

 阳光明媚的天气,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜外,其实一些最熟悉的水果,也能神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。
番茄:是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

  西瓜:吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬:含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

  橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。
夏天吃西瓜最好了
我爱吃西瓜,这下再接着吃吧。
去买西瓜吃,哇哈哈!
還有奇異果.. 是水果中含維他命C成份最高的一種水果
奇異果所含之維生素C,在人體的利用率高達94%,常吃奇 ...
dcah05 发表于 2011-6-24 05:27



    猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助

是不是一樣的阿
还好,都是我喜欢的
防晒霜是必备
伞肯定得时刻带着
这种天,没伞会死人星人
恩,西瓜,大爱~~
好像维C含量高的水果都有效
只要都只能容纳,何乐而不为呢?
昨天?那么久以前的事情,何必记得。明天?那么久以后的事情,何必去想。
我好想吃西瓜!!!!剛好又是夏天
還有奇異果.. 是水果中含維他命C成份最高的一種水果
奇異果所含之維生素C,在人體的利用率高達94%,常吃奇異果可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成,故可預防胃癌、食道癌、肝癌、直腸癌等。
柠檬是不错,但只能晚上喝吧,它非常吸光的,如果白天喝,反而会吸收紫外线变黑!
原来番茄也有用啊,回去吃
撑伞也没用滴,撑伞没法全方位防护。
我就是我的药,我就是我自己最好的导师。
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