标题:
每天吃多少主食为宜
[打印本页]
作者:
XSQ1977710
时间:
2017-1-1 23:26
标题:
每天吃多少主食为宜
根据中国居民膳食指南（2016年）提示，每天谷薯类摄入量应在250~400克，不仅包括了人们常吃的米饭、馒头之类的精制主食，也包括红薯、土豆、红豆、绿豆、玉米等粗杂粮。对于轻体力活动的女性，每天大约为300克，对于轻体力活动的男性，每天大约为400克。
欢迎光临 华人论坛 (http://www.huarenv5.com/forum/)
Powered by Discuz! 7.2
