标题: 秋季“六防” [打印本页]

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作者: XSQ1977710    时间: 2016-10-10 00:13     标题: 秋季“六防”

1.防秋寒。要注重耐寒锻炼。

2.防感冒。要注意呼吸道疾病的防治。


3.防肠胃病。要慎食一些瓜类、水果。


4.防乱补。可吃些蜂蜜、芝麻、花生等。


5.防肥胖。天气转凉，胃口也好了，食欲大增，往往饮食过多。


6.防伤害。要坚持锻炼，运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过度。

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作者: XSQ1977710    时间: 2016-10-10 00:14

天啊，我今年是怎么了，夏天的时候胃口大开，转秋后胃口超级差的。。。还得看《孤独的美食家》下饭啊

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