久坐电脑前 你必须吃什么？

成成

经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。
　　1、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
　　2、海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
　　3、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
　　4、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
　　5、黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
　　6、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
　　此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

yeyeshengge

我在电脑前坐太久了，马上去吃水果。

moondaisy

可是不是说女生喝茶喝多了会贫血么

dywas

我熬了银耳水果羹, 正在挥勺中...

水晶蜻蜓

顶，要注意身体

xiaoke456

我也总是一连几小时呆在电脑前,弄得黑眼圈越来越深,可又罢不了手.看了这贴,会去试试的,谢了哦

jessiluna

偶這一天到晚對著電腦的該好好保養身體了.....

紫蔷

恩，谢谢楼主的推荐。以后就照你说的多吃一些，我每天坐电脑前5小时以上呢

握手

注意饮食很重要的。我应该学习。顺便说一下，久坐电脑前对皮肤也不好。

肉肉是我

电脑前放个仙人掌听说能吸收辐射

safty

我的电脑前就放了个仙人掌

abcdefg01

看来要注意了

yfz123321110

谢谢楼主的推荐

dingyi.1988

怎么都是我不喜欢吃的！

sunminjie

的确   仙人掌是可以吸收辐射的