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lala1

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tT
发表于 2012-7-29 00:13 | 只看该作者

[女孩天下] 【9个瘦腹小妙招】

【9个瘦腹小妙招】
1、早上空腹喝杯水。
2、喝优酪乳。
3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝。
4、早餐喝咖啡。
5、在三餐中加入辣椒。
6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类。
7、喝蜂蜜水帮助排便。
8、按摩肚子。
9、早上空腹先吃一颗苹果。
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风云无际

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中国 
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发表于 2012-7-29 00:29 | 只看该作者
记下来，试试看

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菜鸟和田鼠

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3#
发表于 2012-7-29 00:43 | 只看该作者
可以试试。。。。。。希望有效。。。。

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ddae

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一鸣惊人
4#
发表于 2012-7-29 01:30 | 只看该作者
那個在三餐中加入辣椒的用意是為了促進新陳代謝嗎

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ddae

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女 

一鸣惊人
5#
发表于 2012-7-29 01:31 | 只看该作者
那個在三餐中加入辣椒的用意是為了促進新陳代謝嗎

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lilian69

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6#
发表于 2012-7-29 05:42 | 只看该作者
只用一招——每晚睡觉前做20个仰卧起坐，一个月效果就会非常明显

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2626xying

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发表于 2012-7-29 07:06 | 只看该作者
记下来去试下吧，就怕坚持不住啊

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琤雨

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一鸣惊人鮮花大使
8#
发表于 2012-8-9 23:13 | 只看该作者
好像听说每天下意识的吸气收腹坚持2-3分钟也能瘦腹

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飞花似梦

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中国浙江 
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发表于 2012-8-10 02:06 | 只看该作者
我说到底早上是空腹先喝水啊还是苹果啊纠结

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