晚上不吃饭对减肥是好是坏？ - 华人论坛丫丫的港湾小说股坛海外华人 yayabay.com 全球华人

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发表于 2025-3-13 22:21 | 只看该作者

我觉得饭还是得吃吧，不能忽略身体健康

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性别: 女

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发表于 2025-3-13 23:16 | 只看该作者

但不吃晚饭确实很容易减重，晚上要保持饥饿感

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发表于 2025-9-4 04:00 | 只看该作者

我曾经有一年的时间都不吃晚饭

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发表于 2025-9-4 04:00 | 只看该作者

刚开始确实瘦一点，后面就不动了

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发表于 2025-9-4 04:01 | 只看该作者

因为身体已经适应了你的能量摄入，他也会相应的减少你的消耗

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发表于 2025-9-4 04:01 | 只看该作者

最后就是人很虚，整天脑子也不清醒了，白白受了很多饿

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发表于 2025-9-4 04:02 | 只看该作者

唯一的好处可能是省下了不少饭钱

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发表于 2025-9-4 04:02 | 只看该作者

总结就是弊大于利，不要这样做

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发表于 2025-9-4 07:05 | 只看该作者

不是有16+8吗，进食的时间集中在八小时内

Life is the sum of all your choices.

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