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tT
发表于 2022-5-23 11:31 | 只看该作者

[讨论求助] 大家每天睡眠多长时间？

新手升级水帖：如题，很好奇大家平时每天都是多长时间睡眠？我之前跟别人合住，每天晚上就算晚睡也会到点熄灯，然后再玩会手机就睡，除非加班太晚，一般能保证至少7h睡眠，最近搬出来自己住了，总是很晚关灯睡觉，天天都觉得时间都不够玩的，每天大概只能睡6个来小时了。自己也知道熬夜不好，就是坚持不了，老是看手机，整天在作死的路上。
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鸭蛋清

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30#
发表于 2026-5-10 22:52 | 只看该作者
一般是6个小时，关键是总是做梦，睡眠质量不好

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mlmlazy

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29#
发表于 2026-5-7 01:22 | 只看该作者
每天都困的不行，但是总想熬夜。一般睡7个小时左右

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YY2826175

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28#
发表于 2026-4-2 23:17 | 只看该作者
就是中间老醒，压力大的时候总是做梦
Life is the sum of all your choices.

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YY2826175

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27#
发表于 2026-4-2 06:30 | 只看该作者
9个小时左右吧，睡眠评分都在90+
Life is the sum of all your choices.

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小小于丹

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26#
发表于 2026-4-2 03:34 | 只看该作者
大概6.5小时，周末补到8小时。

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mdx666

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25#
发表于 2026-3-17 09:20 | 只看该作者
7-8小时吧，如果休息在家可以睡一天

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提拉米苏斯基

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24#
发表于 2025-6-24 10:56 | 只看该作者
七到八个小时左右，偶尔看到好看的小说就睡个三四个小时，熬夜是熬不动了

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欠你一颗草莓

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发表于 2025-6-24 01:48 | 只看该作者
感觉每天六个小时左右吧

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yiqiandaodi

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22#
发表于 2025-6-4 02:35 | 只看该作者
最近休息，每天十个小时吧

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lplsy007

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21#
发表于 2025-5-23 04:04 | 只看该作者
7-8h左右,差不多早上7点生物钟就醒了

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拾壹壹

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20#
发表于 2025-4-18 02:37 | 只看该作者
大概是6到8个小时，睡前一直玩手机

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bpobpo

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19#
发表于 2025-3-16 21:38 | 只看该作者
睡眠不太好 感觉休息不够样

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zhou392

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18#
发表于 2025-1-22 23:57 | 只看该作者
睡得久，没有九个小时根本起不来

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jorcy

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17#
发表于 2025-1-16 04:33 | 只看该作者
看个人吧，有人天生睡眠少，只要自己感觉醒来休息好了就可以

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