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鮮花大使鮮花精灵
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发表于 2009-9-2 08:43 | 显示全部帖子
偶用鸡胸肉做过这个菜，很健康，而且没有起油锅，保持厨房卫生

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鮮花大使鮮花精灵
2#
发表于 2009-9-6 19:08 | 显示全部帖子
开水煮10分钟，关火焖15分钟，捞出来晾凉后用手撕成丝，加调料就好啦

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