柠檬绿茶茶

太复杂了吧，真正有毅力减肥的人根本不用定这么多条规矩约束自己，订的框框越多，反而说明自己没定力。其实唯一需要控制的就是晚饭，少油少盐，午饭再吃八分饱，肯定能瘦。