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文火慢炖

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优秀版主鮮花大使
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发表于 2013-9-20 01:38 | 显示全部帖子
果然是水肿 来完了73.8KG
k。k 发表于 2013-9-19 22:18



我的体重都是±1kg左右浮动的，少1kg根本高兴不起来~
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文火慢炖

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优秀版主鮮花大使
2#
发表于 2013-11-9 09:43 | 显示全部帖子
偷偷出来冒个泡，我也在减肥
从九月份到现在减了8~9斤
我的办法是：
早起早睡，早上一杯水，三餐按时，管住零食
坐办公室没时间运动，所以一周两次以上，快走两三个个小时，晚上想起来了就做仰卧起坐.平时没时间运动
健身操跑步什么的都试过，关节疼，不敢练
体重大的人，关节和腰椎容易出毛病
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    • puccafly: 感谢亲的经验分享鲜花 + 10
先撩者贱
买不了勋章的怨念
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文火慢炖

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优秀版主鮮花大使
3#
发表于 2014-4-23 09:34 | 显示全部帖子
回复 111# tmh504


    kg 楼上你没打错单位？？？？？
    体重突变最好去医院看看，可能是激素水平有问题

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