返回列表 发帖
heihahaha

Rank: 4

性别
女 
1# 跳转到 »
发表于 2014-6-20 09:41 | 显示全部帖子
我发现今年上半年自己因为准备考试冲刺复习，几乎完全没有运动，胖了十多斤，坐着肚子上游泳圈有两三圈，从前的裤子几乎全部快穿不上，故六月开始，开始减肥，游泳加跳郑多燕的减腹减腿操，先每天游一个钟到一个半钟，把体能练上来，然后两日游泳夹一日两到三节郑多燕操，现在二十多天下来，发现真的有效果，之前的裤子也容易穿上了，然后肚子也小多了！！！感谢楼主
if you don't stand for something, you will fall for anything.

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

heihahaha

Rank: 4

性别
女 
2#
发表于 2014-6-20 09:44 | 显示全部帖子
运动很快乐啊，我从前是超级宅女，动一小会就哼唧哼唧的，但是现在游泳和跳健美操都觉得很享受，享受那种流汗的感觉，另外天天游泳之后皮肤好得不得了，过去有的小红疙瘩全一扫而光，滑的跟鸡蛋清一样，而且大量运动后，睡眠质量也高了很多！
if you don't stand for something, you will fall for anything.

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

返回列表