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瑜伽里面的蛙式

功效:
1、  减少跟骨刺的痛苦以至逐渐彻底治好跟骨刺。
2、  形成正确的足弓度。消除脚跟的疼痛,加强双膝,解除痛风或风湿症引起的膝痛。
3、  对腹部器脏有好处
frog.jpeg
2015-6-17 14:48
做瑜伽也要讲究一点功利啊!
昨天?那么久以前的事情,何必记得。明天?那么久以后的事情,何必去想。
如果膝盖本身有毛病的话......呵呵,死得更快
Volverei, volverei á vida cando rompa a luz nos cons
瑜伽练习下普通动作就行了,太高难度的反而伤害身体
我兴匆匆的看完文字,然后在看到图片那一刹那,吓屎了好不好!!!!
楼上
你的帖子搭配你的头像 太搞笑了好不好
不妄求 则心安  不妄做 则身安
楼上
你的帖子搭配你的头像 太搞笑了好不好
夏微酸 发表于 2015-6-18 04:52



    +1
这个动作太难了,我的小腿最多做到这人的一半动作
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