今天好热啊，感觉要晒干吧了。

早上去了早市，所以今天的早饭就在早市解决，二米粥和茶叶蛋、小咸菜。（我发现自己的食量好像真的减少了。以前一碗粥和一个蛋绝对吃不饱的。）

中午自己在家住煮的苞米，吃了一个粘苞米，然后又吃了1/4的昨天剩的红烧鱼和几口土豆片。有点撑啊。这样不好啊。

下午去逛街，从12点一直走到下午4点才到家，累就一个字！所以晚饭吃得多了点，三片全麦面包夹2片生菜叶和几片牛肉肠（加了沙拉） + 一小把自己煮的毛豆 + 3小盅佐餐酒（低度的柠檬味的）+ 1/2枣糕 。

晚上加餐是1/3串的葡萄。

晚上感觉吃的有点杂了，又含了3片健胃消食片，我超喜欢这个，感觉像山楂片，可惜到底不能当零食吃......