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一些养生得小方子

热20已有 8461 次阅读  2011-07-29 00:09   标签:  西洋参  养生茶  菊花 
一些养生得小方子，我自己实践过，效果不错。 

养生茶， 我的中医教我的，一年四季都可以吃。 

菊花，西洋参，大枣和枸杞各一把， 没有什么分量限制随意， 煮水喝，不用喝别的，就喝这个， 补气补血。

上次有个妹妹说脾湿，这个是去湿的。红豆薏米煮汤喝， 不要加大米，光红豆薏米，去湿去浮肿瘦腿。

明目补肾
黑豆250克，肉苁蓉10克，淡菜200克，生姜盐少许，煮汤喝。 喝了眼睛有神。

还有明天继续。 
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发表评论 评论 (13 个评论)

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    小灯笼 2011-07-29 01:27
    谢谢啊!! 眼睛有神~~瘦腿去水肿,补气血....都是好东西啊!!!
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    小灯笼 2011-07-29 01:34
    淡菜是海产品,有么有替代品可以用啊....现在天热了,贝壳类的不安全啊..5月沿海的舟山宁波等地很多人吃淡菜上吐下泻的..
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    颜小火 2011-07-29 02:13
    大枣现在很多都喷过膨大剂，加工时大枣枸杞用硫磺蒸，购买时需注意
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    颜小火 2011-07-29 02:14
    菊花农药很多超标
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    夜夜笙歌 2011-07-29 06:47
    多谢啊。
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    laureoles 2011-07-29 16:27
    有没有禁忌症 ，谁谁不能喝的，我天天煮枸杞水喝，也没有啥特别的感觉。
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    木子諪 2011-07-29 18:39
    枸杞是好物...怎麼吃都行
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    小灯笼 2011-07-29 19:15
    buttery: 大枣现在很多都喷过膨大剂，加工时大枣枸杞用硫磺蒸，购买时需注意
    是的，枸杞也是。买的时候必须买精品，超市货也不放心。最好去好的中药店买精品。
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    娱乐公司CEO 2011-07-29 20:35
    博客也没有收藏的功能
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    dreamr 2011-07-29 20:51
    大枣是不是等于红枣呢？还有肉苁蓉应该去那里买呢？
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    momowang 2011-07-30 00:03
    dreamr: 大枣是不是等于红枣呢？还有肉苁蓉应该去那里买呢？
    是红枣， 去中医那里有
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    momowang 2011-07-30 00:04
    laureoles: 有没有禁忌症 ，谁谁不能喝的，我天天煮枸杞水喝，也没有啥特别的感觉。
    没有禁忌，这个很平衡的， 加西洋参就觉得不同了
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    dreamr 2011-07-30 00:45
    momowang: 是红枣， 去中医那里有
    谢了啊，有空试试看。
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