对于退休，有人喜，有人惧，还有人宣称永不退休。但人会老，健康或其他因素终会让我们告别职场。所以，何时退休、怎么退休，都该好好筹备。

专家说，工作常和身份认同紧密联系，多年苦心经营的事业，一旦放弃，难免怅然若失。人退休后通常会经历几个阶段。首先是感到放假式的轻松，不必打卡上工，不必卡着点吃饭、睡觉，愿意做啥就做啥，自由自在。然而，此后不久就感到失落、迷惘，不知拿一天二十四小时怎么办。如果重新找到兴趣、爱好，就能恢复对生活的热情，否则可能心情忧郁，健康受损，甚至加速衰老、死亡。

退休需要一定的经济保障自不待言，但仅此还不够。不再上班了，每日的安排更得建立秩序、常规。还要尽量保持身心活跃，散步、动脑都是促进身心健康的好办法。周围的退休老人有的自得其乐，学习绘画、摄影。有的组团娱乐，一起跳广场舞或去景区旅游、拍照，日子有滋有味。但也有人以前全身心扑在工作上，不但在家庭生活中基本缺席，甚至除了工作之外毫无爱好，也就是西人说的对工作“过分认同”，适应退休后的新状况就比较艰难了。

无论如何，退休都是人生的新阶段。有人讨厌这个词，建议用“转换焦点”（refocus）而不是退休（retire）。但比文字游戏更重要的是找到最适合自己的退场方式。愿意在岗位上坚持到最后一刻无可厚非。我辈普通人，最好还是找一个合适的时机，经济方面不必忧心，尚有精力、体力追寻其他爱好之时，体面抽身，好好对待自己，为“人生第三章”画上圆满句号。