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作为宅人，应该增加运动量

热8已有 6349 次阅读  2012-08-02 09:31   标签:  运动量 
看了奥运会，让我忽然热血沸腾，宅了这么久，应该增加一些运动量了。
以前做的最多的动作，就是眼球，好辛苦，一直都在工作，从左到右，从上到下。。。
现在我增加一项眼皮的运动，就是上上下下。。
第二增加一项深度呼吸运动。
嗯。。。
第三，增加上厕所运动吧。
从电脑前移到座便器前， 以前撒完尿，就跑了，现在增加一项低头冥想吧。
好了，增加三项运动已经很多，每项每天做三组，每组15次。





尿不出来，就喝水呗，还问？
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