最難打開的是心門，最難走的路是心路，最難過的橋是心橋，最難調整的是心態。

世界上最難幹的工程是改造人的內心世界！

手指髒了，大可不必砍掉；帽子小了，大可不必把頭削掉。當你抓住一件東西總不放時，或許你永遠只會擁有這件東西，如果肯放手，便獲得了其他選擇機會。
人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就無所謂放下；有的人拿得起，卻放不下。拿不起，就會庸庸碌碌；放不下，就會疲憊不堪。人生有許多東西需要放下。只有放下那些無謂的負擔，我們才能一路瀟灑前行。

越是不能放下，越容易失去；越想牢牢抓住，越消失的快。越想擁有的，常不屬於你；越想把握的，常已失去。越是看重的，越得不到；越是在乎的，越抓不住。那些想要的東西，大都不在你身邊。人生總是在得失中不斷迴圈，隨遇而安是一種生活態度。只有懂得放下，才能掌握當下。