-
10
每天一定要做的健康操 健康操名称∶九十，一百八十度：--腰部腿部运动 功能∶增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 健康操名称∶ 耸耸肩呀缩缩头
-
8电脑时代的我们， 长期的趴在电脑前，导致颈肩气血循环不畅，肌肉僵紧，形成酸痛。 你有吗？自我感觉一下： 肩膀不太灵活。 肩部沉重。 颈部僵硬。 手臂上抬时肩膀会发紧或痛。 受凉时，肩膀会酸痛。 去做按摩时，每当按到肩膀就特别痛，或者总感觉肩颈部有筋疙瘩。
-
9导语：如何才能减肥，怎样减肥已经成为了现代都市女性一生的追求。然而真正的减肥必须回归到日常生活中去，从自我心灵的鼓励，到起居饮食，运动锻炼等培养正确的生活习惯，才是健康减肥的最有力保障。今天就带你学习“八戒”生活，教你健康的减肥常识，让你拥有健康的减肥观，将“戒肥”变成良好的生活习惯，轻松远离肥胖
-
13
生活中最廉价易学的12个防癌处方 2011-06-23 20:45:30 随着生活步调的加快，饮食的改变及压力的增加，癌症也快速的进入人们的生活中。 如何预防癌症也成为现代人的生活指南。 这是友人E来的十二个最廉价易操作的防癌措施，俺转贴上来，希望对有兴趣的朋友
-
13
一、泡脚的优点： 1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。 二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。 三、泡
-
5前一阵和一位同事聊天，她提到草莓，桃子等是属于含农药量最高的几种蔬菜水果，结论是能少吃尽量少吃，实在嘴馋就去买“有机产品”。最近又看到一篇文章提到“十种最脏的蔬菜水果”。我不知道这篇文章的科学性究竟有多强，可信性有多高，只是摆在这里做为一篇参考资料吧。 The Environmental Working G
-
17深口锅里放点水烧开，大蒜去皮剁碎放水里煮，通常是用五，六杯水，两头蒜，一直煮到大蒜软透水快耗干。我们要的就是这个煮大蒜的蒸汽。大蒜的味道在家里弥漫开来，让孩子置身其中尽情地呼吸就行了，就这么简单。你也可以多用大蒜，反正没副作用只要没邻居投诉就行。大蒜是天然的抗生素而且随着呼吸直接接触到气管，安全而不
-
18好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，麻烦也就在这个地方。 可以参考
-
15
遵循防寒撇步 手脚不再冷冰冰 （转贴） 寒流之际，四肢冰冷的症状以女性占多数。只要天气一转凉，冰冷的四肢真是令人困扰，不论在工作上、交友、日常生活颇受影响，有没有好的方法，可以不用再作冰美人，就算寒流来还是可以暖呼呼的睡个好眠。 如果是疾病原因引起的四肢冰冷，应该去看医生，对症治疗。对于还没有
-
19
今天在網上看到這篇關於老年癡呆的文章 , 轉發給朋友們 , 不知道是否有道理 , 但是我想每天按照文章中介紹的方法揉揉腳 , 肯定不會有壞處 。 最近幾年 , 我遇到的得老年癡呆的人明顯比前幾年多 。很多中年人到我這兒瞧病 , 都抱怨說 , 父母得了老年癡呆 , 像個傻小孩兒 , 還經常瞎胡� 辦法了 。還有的老年人得了老年![永遠別讓自己父母的腳上出現癡呆線[ZT]](http://www.yayabay.net/blog/attachment/201012/2/2417_1291330171fQq0.jpg)
| 博客书架 |
按照发布时间排序
