喝茶的好处

用电脑的朋友多喝茶吧!
   问问别人为何喜欢喝茶，你会得到各种不同理由，有人喜欢闻浓浓的茶香，有人喜欢在冬日用茶暖手，有人觉得品茶可以放松心情。这些优点，都是从茶给我们带来的情绪上的益处来说的。其实，茶对身体也有很多益处。 　　 　　1、茶含有抗氧化剂，能防止身体老化，降低环境污染对身体产生的不良影响。 　　2、咖啡含有的咖啡因是茶所含有的两到三倍，一杯8盎司的咖啡含有约135mg咖啡因﹔一杯茶只含有30到40mg咖啡因。如果喝咖啡让你神经过敏，消化不良或头疼失眠，你就该喝茶。 　　 　　3、茶能降低心脏病和痉挛发病率。胆固醇和血小板组成的多余的血液凝块容易引起心脏病和痉挛，饮茶则能畅通动脉血管。荷兰一份研究发现，每天至少喝2到3杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的几率低70%。 　　 　　4、茶能保护骨骼。研究发现，饮茶长达10年或以上的人比不饮茶者骨骼更强健，研究者认为，这可能是茶水中的植物化学物质在起作用。 　　 　　5、茶能给你一个甜美的微笑。有人误以为茶会损坏牙齿，其实茶中含有有益于牙齿健康的氟化物和单宁酸。 　　 　　6、茶能提升机体免疫能力。喝茶能帮助身体免疫系统对抗传染...