涩味的 食物 　　 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对 预防 糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种 水果 ，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。 　　 TIPS： 　　涩味食

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 　1、香蕉 　　减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元

  熟地15 当归15 白芍10 川芎8 　　 补血和血 　　 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。 　　 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。 　　

 1. 大S ：红酒面膜 　　 材料： 红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。 　　 方法： 将所有材料混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 　　 功效： 去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒，在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢，其主要的功效是增加皮肤光泽，使皮肤看起来