保护膝盖的注意事项 让跑步运动持续下去   (ZT) 膝伤的造成有可能是一两天的事情，但是膝伤的恢复却绝非如此，作为人类进化过程中最为薄弱的关节，它连接的却是身体中最长的骨头、最强大的肌 肉，其承受的压力可想而知。要完全恢复，对膝关节 而言，决不是一朝一夕的事情，因此，平时做好各种保养工作

October 12, 2013 09:06 AM       加州禽肉加工廠Foster Farms的雞肉，在全國18個州引發沙門氏菌感染。儘管聯邦政府並未下令，關閉涉及感染的三個工廠，但消費者團體則強烈呼籲，消費者避免購買該公司出產的雞肉，並擴大不建議購買的雞肉品牌名單。 消 費者報告指出，Foster Farms與沙門氏菌

6 Steps to Improve Your Memory AARP The Magazine , June/July 2013 1. Learn something Stimulating the brain helps it develop a resilience that allows us to fight off diseases like Alzheimer's, says Paul D. Nussbaum, Ph.D, an adjunct professor of neurological surgery at the

网上转的，不知道准不准,最好这里的朋友们能有亲身试验过，不断反馈一下。 1、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。  2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。  3、皮肤粗黑：靠化妆品增白

食物中的血糖生成指数(图)   食物中的血糖生成指数（意思是这种食物升高血糖的速度）。数值越大，说明升血糖越快，对糖尿病人来将影响越大；数值越小，影响越小。家里有糖尿病患者的朋友赶紧下载，对照图片里饮食，尽量选择下面数值低的食物。

安全度过46—55生命高危期 (ZT)   一般来 说， 46—55 岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强，事业有成，各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在这时暴发或显现。     有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段： &nb

老年斑消退只需要一杯姜蜜水        许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点 点的褐斑，这是体内自由基作的结果。         人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起 " 锈斑 " 。而生姜正是除 "

这篇文章说了柠檬的神奇功效, 试一试吧, 不麻烦的! 柠檬的神奇！   1 柠檬片你泡对了吗？再忙也要看，然后告诉别人，把爱传出去！自己也要重视！！   将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬

通过观察皮肤的状况，就可以知道你最近的健康状况。如果你面临着肌肤问题，想要改善肌肤的状况，还在为肌肤变老担心，下面的8种方法能以最快的速度修复或延缓肌肤衰老，让你看起来更年轻，减龄10岁绝对不是梦。 　　 1、充足的睡眠 　　想让自己看起来精神点吗？那就一定要保证充足的睡眠哦。不过，这可真的是说来容易