周一十月六日，农历八月十五，中秋节。晴好了将近一个月，周日夜里下雨，周一早上还有细雨，晚上不一定看得到明月。临近期中，上课时学生们看起来都有点疲倦。   周一下午我们中文组三位老师（ L 、 W 和我）开了个短会，分享经验，讨论教学中遇到的问题。日文组同事比较勤快，每周五下午都要开例

在 Youtube上看了一些大陆和台湾的健康节目。主要问题是防止血管堵塞，防止高血压，防止血管硬化。但是这些节目有些乱七八糟，经常会看到这样的题目，吃了这个，90%的血管堵塞都会疏通，简直是灵丹妙品，结果一个小时的节目很有可能只是推荐了蒜苗。所以我总结一下，简单扼要，重点是下面这些事情。 高胆固醇容易导致血

今年九月下旬小镇气温偏高，最近一周最高居然还在 30 摄氏度，像是夏天的光景。不过空气湿度较低，热得还爽快。因为比往年偏热，树叶大多数还未变色，也未凋落。胡桃树上已经掉了一半果实，板栗也渐渐成熟、坠落了。邻家的黑猫、蓝猫、三花似乎都挺喜欢最近的天气，精神抖擞地在草丛里穿行，在木头花坛上磨爪，或者在门

下周一十月六日是农历八月十五，中秋节。本周六下午，好友 V 邀请我、南大访学教授 W 、宗教系的 C 以及物理系日本老师的太太 Y 一起去她家做月饼。这是我们一年一度的常规活动。每年夏天探亲回美，我都给 V 带回莲蓉、芝麻馅料。她在这里的亚超买好豆沙馅料，有时还自己再做一种馅料，并提前准备好加了碱水和转化糖浆

猪狗不如是一句骂人话。可是实际上，确实有时人受到的对待还不如一条小狗。帮人带一条小狗。得知狗食很贵，可能比牛排还贵。喂生鸡腿肉不行。微波炉加热也不行，因为狗食并不可口，狗吃惯了肉很难改回去。 这条小狗，说是父亲是中国的什么皇帝，母亲是法国的皇后，所以不能像对待农民那样随便养活。因为小时买来之前被检

又是一周过去，离放秋假只有两周了。在走廊碰到人类学系的同事，他说都快等不及了。的确，学期到了这个时候，即将进入期中考试阶段。学生各门课的负担陡然加重，还有申请留学、选择专业等事务，课外活动也多，体育、音乐、戏剧、义工等等，所以这几天见到他们，都说忙、累，睡眠不足。   对我来说

本周四、周五两天大学组织本地药房在游泳馆给大家打流感疫苗。因为教授、员工都有医疗保险，药房根据相关信息报送保险公司即可，我们不必付费。学生也可以打疫苗，但他们的保险如何解决，我就不太清楚了。说来我以前从不打流感疫苗，还是 2020 年新冠疫情爆发后才养成了习惯。而且， 2023 年前每次还是流感、新冠疫苗同

周三是十月一日，新的一个月开始了。这天挺忙。除了教了两门课，办公时间见了两名学生以外，还有两桩额外任务。一是摆摊，二是听课。   大学举办“环球机会市场”，各种留学项目都到教学大楼一楼大厅摆摊。我因为 2027 年春季要去伦敦教学，也出份力，和国际中心的相关人员一起搭伙摆摊。不过，因

不知不觉，开学已经一个多月，九月结束，十月到来， 2025 年也进入最后一个季度了。九月的最后一天，我虽然不教课，但完成了几件重要或者棘手的任务。   首先是 9 月 30 日为止收到了“组团”参加六月在新加坡举行的国际会议的我们小组所有成员的个人论文发言概要。我通读后起草了小组发言的概要

心理学家 Thomas Curran 在顶尖名校伦敦经济学院（ LES ）任教，学术成就卓著，是世人眼中的成功人士。但他却自述一直深受不安全感困扰，并为此专门研究“完美主义”带来的心理问题。   他口中的“完美主义者”不是一般的“高标准，严要求”者，而是用奋力拼搏来掩盖自卑，对挫折感受特别强烈，极