睡覺前的瑜伽，躺在床上就能做！只要10分鐘!

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性别: 女
来自: 成都

30^#

发表于 2015-5-21 09:05 | 只看该作者

标注一下啊，等会来练一下

双飞燕135

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29^#

发表于 2015-5-21 07:48 | 只看该作者

标题

很不错，做完很舒服。

双飞燕135

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28^#

发表于 2015-5-21 00:44 | 只看该作者

都知道做瑜伽身体好，可是总是坚持不了。

laobei

举人

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27^#

发表于 2015-4-7 23:18 | 只看该作者

看看谢谢看看谢谢

tutu970707

举人

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26^#

发表于 2015-4-6 10:09 | 只看该作者

回复 25# 幻灭

那要恭喜你了，祝福你跟宝宝都健康美丽可爱！！！

幻灭

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天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸

25^#

发表于 2015-4-6 08:47 | 只看该作者

要生完宝宝才能做，希望是可以减肥的，呵呵再过一礼拜多宝宝就出来了

y666666

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24^#

发表于 2015-4-6 07:33 | 只看该作者

一定会试试的，应该会改善身体的

玻璃娃娃

状元

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性别: 女

人气之王

23^#

发表于 2015-4-6 06:00 | 只看该作者

这个主意很好，但我睡前如此运动后怕会太兴奋久久睡不着。

shadowxd

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22^#

发表于 2015-4-5 09:19 | 只看该作者

床的話太柔軟不能做的要在地上墊上瑜伽墊才行不然不能受力支撐根本拉不了筋

liwei122000

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性别: 女

21^#

发表于 2015-4-4 19:24 | 只看该作者

姿势要正确标准，否则会腰疼……

银花123

探花

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20^#

发表于 2015-4-4 10:11 | 只看该作者

看视频，学得更好

liyingww811

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19^#

发表于 2015-4-4 08:05 | 只看该作者

晚上试试，收藏~~~~~

monicattie

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一鸣惊人

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发表于 2015-4-3 23:43 | 只看该作者

这个要的

君且知，我心蒲草情，我心磐石意，蒲草怎可比，磐石岂可拟。

5169761

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17^#

发表于 2015-4-3 21:27 | 只看该作者

nice! thanks