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标题: 不便秘也不腹泻窍门，我自己的 [打印本页]

作者: ranchgirl 时间: 2024-1-13 09:54 标题: 不便秘也不腹泻窍门，我自己的

本帖最后由 ranchgirl 于 2024-3-24 17:12 编辑

不便秘也不腹泻窍门，我自己的。在群里发表过。
我已经大约50年不便秘也不腹泻了。窍门很简单，保证足够的纤维素和脂肪的摄入。基本2天大便一次到两次。外出旅行，有时生活规则打乱，会便秘2-3天。但是这个例外现在也解决了。出发前准备时带一些高纤维和高脂食品。如果没有带，旅馆早餐里的橙子，麦当劳的炸薯条都成了我的健康食品。

作者: ranchgirl 时间: 2024-1-13 10:30

大约 1972-1973 我在一个公司里接受工人阶级再教育。当时我严重便秘，痔疮，脱肛。痛苦不堪。经常用开塞露。治好后发誓不再受这个罪了。我做到了！！；

作者: ranchgirl 时间: 2024-1-13 10:40

@欣欣求医者 @听事在人为！！！

作者: ranchgirl 时间: 2024-1-13 10:50

@欣欣求医者纤维素消化不了！！！

@欣欣求医者那你就真的不懂了。纤维素的最大优点就是消化不了！！！

作者: mksln 时间: 2024-1-14 07:14

向老前辈学习！！！向老前辈致敬！！！

作者: ranchgirl 时间: 2024-1-16 20:03

@ mksln 谢谢朋友表扬！

相信我，自己试试看，真的工作！！！

作者: ranchgirl 时间: 2024-3-24 17:13

有点改进。。。。。。。。。。。。。

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