标题:
举重
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作者:
ranchgirl
时间:
2023-12-14 10:54
标题:
举重
“ @中医爱好者 可以加点力量训练，好处多多”
我指的是举重之类。可以增加骨密度，防御骨质疏松。我50多岁开始举重，现在骨密度比很多年轻人都好，不怕跌跤。信不信由你！
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