标题: 产后多久进行修复锻炼 [打印本页]

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作者: 小钗子    时间: 2021-11-26 07:43     标题: 产后多久进行修复锻炼

建议产后42天复查后，腹直肌分离不超过2指和盆底肌没有脱垂的情况下再进行锻炼

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作者: 只愿得    时间: 2025-3-31 00:55

先做点凯格尔运动和臀桥，这个生完了就可以做

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