华人论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: [原创] 谁能帮忙推荐一些简单易做又有营养的早餐 [打印本页]

作者: ruohui 时间: 2009-6-13 07:20 标题: 谁能帮忙推荐一些简单易做又有营养的早餐

大人倒无所谓，关键是孩子，我每天都感觉自己是应付公事一样，已经黔驴技穷了。谁来帮帮忙

作者: 静玖 时间: 2010-4-11 21:00

用牛奶泡上燕麦，放在微波炉里热几分钟，燕麦完全熟了就好，再调一点蜂蜜，味道很好，也很营养，再加个水果什么的

作者: 红烧玫瑰 时间: 2010-4-12 23:13

我也是经常为孩子早餐吃什么发愁，天天吃，再多的花样也用完了。给楼主推荐几个花样，这里说的就是主要的内容，至于加什么配菜，水果，鸡蛋，肉什么的，就看你家里，有什么加什么了。还有，家里要有一个可以预约煮粥的电饭煲或者炖锅，半夜自动烧上去，早上起来就可以喝粥了。没有预约功能的话可以上网买一个机械定时器，插上去就可以了，很便宜的，10几块20几块都有。

1、牛奶面包加鸡蛋
2、馄饨
3、燕麦粥（超市买的燕麦加大米煮的粥，比燕麦片营养好）
4、豆浆加包子
5、面条
6、小米粥

作者: 471823693 时间: 2010-4-12 23:43

我觉得粗粮粥加个水果就可以了

作者: wttgxmwb 时间: 2010-4-13 10:14

俺家的孩子嘴也很刁的，早餐真的很难做。

作者: ghflower 时间: 2010-4-22 05:31

我家的是粗粮稀饭，黑米+白米+糙米+。。。。你想加的东西，晚上用定时电压力锅准备好，早上就有可口的粥了，没时间的话配肉松+豆腐乳等，有时间箭荷包蛋，或蛋羹等

作者: mingyue615 时间: 2010-4-22 12:43

没什么特别的东西。机械定时器这个东西倒不错。

作者: 游心于无穷 时间: 2010-4-23 23:34

花生酱提子酱三文治，忌廉芝士/软奶酪果酱三文治，花生酱香蕉三文治，樽子巧克力酱香蕉三文治，烟熏三文鱼忌廉芝士三文治，荷包蛋芝士三文治

作者: weic 时间: 2012-8-26 09:23

不挑嘴的孩子有多可爱

欢迎光临华人论坛 (http://www.huarenv5.com/forum/)