标题:
[瘦身美体]
适合学生妹的减肥方法
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作者:
gerenhappyok
时间:
2011-10-2 06:45
标题:
适合学生妹的减肥方法
①原地跑：紧实大腿肌肉
②上楼梯 ：瘦小腿、大腿、臀
③步行，瘦腿、瘦腰
④跳绳，瘦大腿、瘦小腿
⑤晨操，瘦全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法） ⑥喝水：瘦全身，（非高热量饮料，每天至少喝2升水，且以慢慢饮入为佳）
作者:
暮樱之白
时间:
2012-1-2 09:02
是挺简单的 可是真的没有时间。七点到学校上课，九点半才回家 怎么做这些运动呢
作者:
marrysue
时间:
2012-1-7 02:40
天天待在电脑面前哪有时间走路
作者:
玛门不在家
时间:
2012-1-12 10:45
天天上网睡觉。。。最讨厌早操啊
作者:
玛门不在家
时间:
2012-1-12 10:45
天天上网睡觉。。。最讨厌早操啊
作者:
hellonihao
时间:
2012-1-18 06:10
节食是最有效的吧
作者:
上帝视角
时间:
2012-1-18 12:35
担心自己的毅力
作者:
nancyxlx99
时间:
2012-1-19 02:16
请介绍一下“完全式呼吸法”，谢谢。
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