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吓我一跳。我特别喜欢空腹喝牛奶呢。
都说空腹喝不好,但有时候来不及吃早餐就只能喝瓶牛奶了,一直这样也没出现什么问题
能喝啊,看个题差异,不耐受就不喝啊。
努力做到不内耗。
早餐一般都空腹吧,不过豆浆奶粉等等替代品挺多的,或者精力汤,认识有乳糖不耐的会这么办
最好还是不要空腹喝,牛奶是凉性的
我都空腹喝,反正饭喝肯定不对
第一、空腹喝牛奶容易腹泻,因为空腹时胃肠不能完全将牛奶吸收,牛奶中的乳糖到了肠道会发酵、稀释胃液,会影响到消化和吸收。若是老人或者小孩这些胃肠功能不是很好的人,空腹喝牛奶还可能会造成腹痛、腹泻等症状。
第二、空腹喝牛奶对营养的吸收会有很大的浪费,因为空腹的时候肠道蠕动速度较快,牛奶这般液体停留在胃和肠道里的时间较短,对营养物质的吸收不充分。
因此在喝牛奶的时候最好搭配一些其他的食物,比如早餐喝牛奶可以选择包子、馒头等一起食用,但不要与鞣酸类的食物一起吃,这样不好消化。
我喝了,没事。但是饿太久了喝不行
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