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食物中的“补钾高手”

钾元素能够预防中风,帮助肌肉正常收缩,降低血压。成人每天钾的摄入量应在3.5克以上。但除了香蕉,你知道还有哪些补钾食物吗?这些食物也是“补钾高手”:1.红薯;2.芸豆、绿豆等豆类;3.胡萝卜;4.番茄;5.西葫芦;6.蛤蜊。
没有香蕉吗????
我也听说香蕉含钾量很丰富
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