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不良饮食习惯加速衰老

①餐餐吃到撑:稍稍饥饿比饱食终日更利于延缓衰老;②常吃加工、冷冻食品:这些食品可能添加防腐剂、人工色素等有害物质;③爱吃油炸食品:油脂会在体内变成过氧化脂质,形成自由基,加速衰老;④饮食内容一成不变:常吃同样食物,会增加有害物质在体内残留的几率。
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