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饭后宜动还是宜静?几个好习惯教你养生!

如今大家都讲究养生,大到整个生命的保养,小到饭后的一些生活细节和习惯,“饭后百步走,活到九十九”。不仅如此,小时候我们还常被告诫 “ 刚吃完饭不能跑步追逐,会得盲肠炎 ”,稍微大一点又听说 “饭后不要摸肚子,会长救生圈 ”……

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饭后散步应该是不错的!既不会囤积脂肪,又不会过于激烈~
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