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寒露过后防秋躁 常食蜂蜜少食辣

白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可防止因秋躁而引起的便秘。另外,还要注意不吃或少吃辛辣、烧烤食品,如辣椒、桂皮等,将少量葱、姜、辣椒作为调味品,问题不大,但不要常吃、多吃。
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