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用嗓过度多吃梨

工作时总在说话,经常觉得嗓子又干又痒?那可能是用嗓过度,此时不妨多吃梨。梨味甘性寒,能清热、化痰、生津止渴,对用嗓过度、嗓子干痛有很好的缓解作用。梨可生吃或榨成汁,但梨性寒,对于老年人和孩子来说,最好用梨煮水喝,这样更温和。
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