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晚上不吃饭睡不着,大半夜会起来步
所以有怎么吃瘦身减肥的吗
所以有怎么吃瘦身减肥的吗
个人感觉是坏的,短时间会减重很快,但时间长了肠胃也不好了
现在那么流行16+8轻断食减肥法,和楼主说的差不多呀
我觉得做到控制嘴,迈开腿,自然而然的身体不胖,所以还是别瞎折腾。
晚上不吃,半夜会饿,可能会吃的更多
减肥唯一的办法就是少吃少吃少吃,运动不怎么减肥
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