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lz加油,
我比你高,有169cm,63kg,目前正在减肥中
168cm63kg,减肥中……
截止目前完全木有效果
我的体重每年都在52kg-58kg波动,我觉得看起来差不多,怎么饿都不瘦,就放弃治疗了
159cm 58kg  减肥中。。。
朋友笑我已经没有春天,只剩下冬天
回复 15# dodobird

我懂~能吃東西真是世界上最幸福的事情了!!
    聽說肉肉腿做剪刀腳和空中腳踏車很有用,還能改善水腫和靜脈曲張的問題
剪刀腳:
1.平躺在床上,雙腳向上伸直和身體垂直。
2.然後慢慢向外開展,開展至最大角度﹙盡量張開﹚時,停留30秒。
3.然後再慢慢合起來,速度越慢越有效。

做完剪刀腳擔心骨盆外番,我會去做14樓的骨頭枕矯正骨盆
减肥这么多年了,我的感觉是,想减的时候,怎么减也不见下,当回事了,顺其自然的时候,竟然瘦了,真是奇怪
跟紧LZ,我最近很想减肥,主要是我从来没见过比我肉肉更松更虚的姑娘!它们长得真是太随便了!

所谓一公斤棉花跟一公斤铁的体积对比很是惨烈
这就是为嘛我跟室友身高差不多,体重差不多,饭量差不多,胃口差不多
可人家身材一看就是窈窕修长款,我最多就是将就看看款,极度忧愁。。
特别不爱运动,运动塑性估计没戏,所以想着减减重怎么也会下去一些各种围度的吧
人生是只能向前的单行道!
163CM,57.5KG,需要努力瘦身啊
172CM,54.6KG,上半身还行,但是屁股和大腿肉特别多,而且屁股有点扁啊,小腿还行
屁股和大腿怎么减啊
回复 19# 柳眠


    親,看到你的簽名檔,我就覺得春天到了~我又相信愛了
)回复 22# puccafly


    如果不想運動可以考慮穿塑身衣,穿下去就不下飯肯定瘦,而且還能矯正儀態
要注意塑身衣的材質,考慮吸汗,不然悶了一整天容易長痱子
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