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這算什麼,58的你傷不起!我去年運動減肥減了10公斤,過了半年飲食不定時,又打回原形!
回复 12# zhoujin
我那天下载了好多,估计是因为平时不锻炼的缘故,那天跳的太猛了,腰上的肌肉拉伤了
回复  zhoujin
我那天下载了好多,估计是因为平时不锻炼的缘故,那天跳的太猛了,腰上的肌肉拉伤了:S0006 ...
vivi的小阿狸 发表于 2013-10-13 20:07



    我也是出师未捷

   腿拉伤了~~~

   握个爪子,养养再练吧......
郑多燕那个视频,我那天看了,才跳了25分钟就不跳了,第二天腰那个酸啊!
哎,我也是戒零食了,不怎么运动也自己瘦下来了、、、、、、、
所以,戒口真的很重要啊
然后偶尔也会去跳下 jump it up 什么的
光运动我怕坚持不了,所以报了减肥美容的,再加运动,不知道怎么样,我大学55公斤以内,个子高,还可以,我今年胖了20几斤,吓死了。稍不留神就胖了,,太可怕了
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