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扑灭耳中杂音,需要从补肾壮元抓起 针对症状:耳朵中有杂音

治病真法:1.刺激足部的涌泉穴,每天1~2次,每次3分钟。

2.采用“鸣天鼓”法,坚持每天睡前重复做100次,或者早、晚各50次。


当世界一片万籁俱寂时,你的耳中却常常“嗡嗡嗡嗡”地响起了杂音,并且又痛又痒,你肯定深受其苦而无法成眠。为什么会有这种事情发生呢?祖国医学认为,耳朵与肾的关系极为密切。《灵枢?脉度篇》指出:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。”也就是说,肾是储存来自父母那里的精气的场所,耳朵之所以能够听见声音,完全依赖于肾精的充养,所以耳从属于肾,只有肾气充足,听力才会灵敏。因此,当你的耳朵老是嗡嗡作响,听力越发衰退,同时伴有腰痛和尿频的症状时,就需要多加注意了,这可能是肾气衰弱而发出的信号。

因此治疗耳鸣,需要从补肾壮元开始。帮助肾恢复自身的元气,就能消除疲劳,稳定心情,耳朵也就能发挥正常的功能,而不是经常被“嗡嗡嗡”的杂音所困扰了。

如何为我们的肾脏补足元气呢?方法很简单 常按涌泉穴。涌泉穴位于我们足底前部凹陷中,第二趾趾缝与足跟连线的1/3处,一旦按压,生命之泉就会涌出,每天1~2次,就可以帮助我们彻底告别耳鸣。


在按摩涌泉穴之前,我们可以先做一些热身活动:首先,用手指抓住第四趾,然后慢慢地转动脚趾,接着,以同样的方法按压第五趾,这个动作可以让我们的足部得到充分的放松。然后,我们再刺激涌泉穴3分钟。我们对涌泉穴的刺激一定要每天进行。如此一来,耳鸣现象就会逐渐消失,我们足部的血液循环会变得更加顺畅,肾脏功能也会更加强健。

耳鸣的病因复杂,且又非一日之“寒”,尽管在耳鸣发作时施行上述方法可获奇效,但也是属于暂时性缓解,不可能一劳永逸,还会有所反复。若要巩固疗效,再加练传统保健养生术中的“鸣天鼓

“鸣天鼓”是我国流传已久的一种保健养生方法。其做法是两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称做“鸣天鼓”。肾虚者常表现为精神委靡、睡眠不好,每天睡前鸣天鼓可以改善这些症状,坚持每天睡前重复做100次,或者早、晚各50次,对老年肾虚、失眠者尤为有效。

养生秘诀一点通

暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣。所以,工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳。对于中老年人来说,更应该好好保护耳朵,预防老年性耳鸣。在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,多吃一些清淡的食物,以防积滞成痰,引发耳鸣。
正好这阵子耳朵偶尔有杂音。这个办法不错,学习了。
冷暖自知
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